در این کتاب جن گاچ، قصد ندارد به تشخیص بیماری شما بپردازد یا راه حل های درمانی پیشنهاد کند. بلکه، قصد دارد به عنوان یک آدم غیر متخصص، بدون رفتن به سراغ دانش تخصصی، تجربه هایش را به اشتراک بگذارد و امیدوار است موفق شود که شما را به سمت تجربه های شخصی خودتان برده و کاری کند که کمتر احساس تنهایی کنید.
چنان چه احساس می کنید موضوعی دارد به سلامت روان شما آسیب می زند، باید از یک متخصص حرفه ای در این حوزه کمک بگیرید و...
چکیده کتاب شلوغش نکن : این کتاب، شما را در مسیری از: بسیار تلاش کردن، بارها شکست خوردن و در عین شگفتی، هر بار امیدوار ماندن همراهی می کند