کتاب افکار منفی را رها کن - زندگی می تواند گاهی پر از استرس باشد، اما بدون استرس هم می شود زندگی کرد. تعجبی ندارد که چرا نمی توانید آرام بگیرید: لیست کارهایی که باید انجام دهید تبدیل به طومار بلند بالایی شده است، موجودی حساب بانکی تان مدام کم می شود، از این که بیشتر با والدین تان تماس نمی گیرید عذاب وجدان دارید و احتمالا پروژه هایی که باید به موقع سر کار تحویل بدهید هیچ وقت تمامی ندارد. به شدت نیاز به فرصتی برای استراحت دارید، اما حتی وقت دوش گرفتن هم ندارید، چه برسد به ورزش و مدیتیشن و...
