سازوکار مغز طوری طراحی شده که برای حس برتری و رسیدن به موقعیت اجتماعی با سروتونین؛ هورمون شادی، به ما جایزه می دهد؛ اما اگر موقعیت اجتماعی مان تضعیف شود با کورتیزول، هورمون ناراحتی، تنبیه مان می کند. این شرایط باعث شده برای بهبود موقعیت های خود و یافتن برتری، بازی های پرشمار و پیچیده ای راه بیندازیم که گاه خود از آن ها بی خبریم: بازی های موقعیت.
در سرتا سر زندگی، خواسته یا ناخواسته، در بازی های موقعیت زیادی شرکت می کنیم که شاید حتی به آن ها فکر هم نکنیم. ما می توانیم با راهکارهایی این تمایل طبیعی را مهار کنیم و به شادی پایدارتری برسیم.
این کتاب، نشان می دهد که موقعیت اجتماعی چطور حس خوش سروتونین را برمی انگیزد و چطور می توان بدون بازی بی پایان موقعیت از سروتونین لذت برد.
این نگرشی متفاوت نسبت به زندگی است، اما وقتی کلیات را بدانید، به آرامش جدیدی دست می یابید. همه می توانند در سه مرحله ساده به این درک برسند:
- به جای باور و پذیرش آن چه مغز ناطق تان به شما می گوید، میل پستانداری تان به اعتبار اجتماعی را دریابید.
- عادت سروتونینی سابق تان را با عادت جدیدی جایگزین کنید که شما را بالا می برد، بی آن که بقیه را پایین بکشد.
- شش هفته همین چرخه تفکر را تکرار کنید تا مسیرهای عصبی جدید نیز مثل مسیرهای سابق روندی طبیعی به خود بگیرند.
برتربودن نسبت به دیگران به بهتر شدن موقعیت اجتماعی مان کمک می کند و ما از روی غریزه حاضریم برای این موقعیت هرکاری بکنیم و...
چکیده کتاب بازی موقعیت : با مطالعه این کتاب درمی یابید که چرا اسیر رقابت و قیاس خود با دیگران می شوید و چگونه می توانید از آن دوری کنید.
